Den 1 --- jídelníček :)

1. října 2012 v 17:49 | Cassie |  // my DIET //
Ahojte kočky :)
Taak po včerejším očistném dnu začínám zase pěkně odznova, zdravě. Šlo to i tenkrát, půjde to znova!
Včera jsem to vydržela úplně v pohodě - neříkám, že jsem neměla hlad, to jsem měla a jednu chvíli fakt dost děsnej :D Ale pak to nějak přešlo... Asi k tomu přispělo i pár poznámek na mou osobu, které zřejmě nebyly myšleny nijak špatně, ale teda ujistily mě, že si mého přibrání na váze všimli i ostatní. Ty špeky holt neschovám, musí pryč!
mamka: "Koukala jsem, že ti v tý Americe chutnalo co?"
host v baru: "No jo, jsem si všim, že tě tam spravili, konečně seš pořádná baba!"
přítel: "Lásko jak ti mohly za tu chvíli tak vyrůst prsa?" (no, je to fakt, že jsem si musela koupit o číslo větší podprsenku =D)
Prostě nekomentuju jo, zase se vrátím do formy a bude to! :)
Jinak, ráno jsem to prostě nevydržela a zvážila se. 60,8 kg → znechucení! Budu se vážit jednou týdně, ale víckrát si to opravdu zakazuju, nebudu se stresovat kvůli každýmu deku!
sn.: káva s mlékem a cukrem
sv.: yoplait light jogurt, Fit musli tyčinka
ob.: brambory + dušená mrkvička
sv.: jablíčko
več.: asi tvaroh s něčím, třeba s paprikou, ať naženu bílkoviny :)
pohyb: 40 minut plavání

Odpoledne jsem byla v bazénu, dala jsem si kilometr volným tempem, asi 40 minut (proto ten delfín :D). Cítila jsem se potom fakt výborně. MILUJU PLAVÁNÍ. Akorát mi teda nebylo nadvakrát příjemný se svlíknout do plavek, když mě tady v bazénu všichni znají a vědí jakou jsem měla před prázdninama postavu, ale co..zas se to změní!
Doufám, že se vám taky dařilo :) Krásný den! =)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Michelle Michelle | Web | 1. října 2012 v 18:28 | Reagovat

Vážit se každý den není dobrý, vlastní zkušenost :D teď to mám dobrý že jsem na intru, ale kdybych byla doma tak se vážím snad každých 10minut :D :D jinak krásný jídelníček ! :)

2 Merveilles Merveilles | Web | 1. října 2012 v 18:34 | Reagovat

Heeej já tě zbožňuju :D Ty prsa jsou na tom super, znám to! :D a s tym vážením! Si stejná jak já :D Už vidim jak se budeš vážit každý den úchylně jak já :D... Ale s tym štrudlem to enni sranda! Ještě že už je pryč, včera večer jsme si dala jedne kousek, ale pak jsem si anštvala, že mi ten idiot co ho chci nepíše a dala jsem nakonec ještě 2! Nesnášim mámu :D V naší troubě se nedá péct, ale jak má te%d přítele, tak pekla u něj, příště dám rozkazy ať mu to tam nechá :D Jídelníček máš pěknej, já ze sebou nejsem moc spokojená dneska. Nacpala jsem se u snídaně, pak dlouho nic a pak jsem se nacpala u oběda (u oběda asi v půl 5 :D), sice zdravě, ale stejně! :D

3 Coco Coco | Web | 1. října 2012 v 18:49 | Reagovat

Plavčo taky miluju a chystám se na něj tenhle týden :) byla si v americe? :) páni, to ti závidim :)
asi si čokoládu párkrát do roka povolim :D ale už to asi nepotáhnu s čokoládou/bonboniérou tak hojně :D

4 Ellie Ellie | Web | 1. října 2012 v 19:11 | Reagovat

ty si byla v americe?:) já tam taky plánuju cestu, ale ještě nevím, všichni tam přibíjí právě, tak se trošku bojím..:D
ať se ti daří:)

5 Dý | Web | 1. října 2012 v 19:17 | Reagovat

Máš krásnou váhu, co bych za to dala .. A zu Ameriku ti závidím :)
+ držím palce, dnes jsem taky začínala :)

6 Dý | Web | 1. října 2012 v 19:17 | Reagovat

PS: Spřátelíme? :)

7 Coco Coco | Web | 1. října 2012 v 19:19 | Reagovat

Děkuju :) musim říct že sem dneska doopravdy spokojená :) *ťuk ťuk*
Tvůj jídelníček je taky bezva :) copak sis nakonec dala k večeři? :)

8 Carol Carol | Web | 1. října 2012 v 19:21 | Reagovat

Taky sem v poslední době přibrala a plno lidí si toho všimlo :/ na jednu stranu, alespoň mě to motivuje! :) jídelníček máš super a ten pohyb taky! o plavání sem přemýšlela, ale nemám s kým chodit a samotnou by mě to asi nebavilo :/ .. spřáteluješ? :)

9 Kate Kate | Web | 1. října 2012 v 19:44 | Reagovat

Díky :) Nechceš spřátelit?

Na váhu nekoukej, hlavní je to, jestli mizí cm! :) Jinak jídelníček super. ;)

10 Miška Miška | Web | 1. října 2012 v 19:49 | Reagovat

Jedalnicek dobry :) len ten cukor by si mohla vynechat :)

11 Dý | Web | 1. října 2012 v 19:53 | Reagovat

Dobře, já tebe taky :)

12 Carol Carol | Web | 1. října 2012 v 19:53 | Reagovat

děkuji, taky si tě jdu přidat :)

13 Škorica Škorica | Web | 1. října 2012 v 20:13 | Reagovat

jedálnik aj pohyb dokonalý!!!! Pecne verím že to dokážeš, máš na to!!!! Držím ti palce (:

14 Majkiie Majkiie | Web | 1. října 2012 v 20:29 | Reagovat

zhubla jsem 6 kilo :) 3 od té doby co mám blog:)
at se ti daří :-*
jídelníček pěkný:))

15 Nicol Nicol | Web | 1. října 2012 v 20:40 | Reagovat

jéé plávanie ♥♥♥ aj ja ho milujem, už teraz sa teším na štvrtok konečne tréning :)

16 Nicole Nicole | Web | 2. října 2012 v 10:15 | Reagovat

60 neni tak vela :) a jedálnik máš krásny.ak budeš takto pokračovt za chvílu budeš vo svojom cieli :)
a ďakujem za podporu:)

17 Bí Waldorf Bí Waldorf | Web | 2. října 2012 v 14:38 | Reagovat

Jídelníček máš krásný!!! :) Taky se mi dařilo:) Snad i dlouho bude

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama