Coffee addiction

30. září 2012 v 17:33 | Cassie |  // my STYLE //
Tak jsem teda dneska celý den za barem, ale je tu úplně vymeteno...tak aspoň napíšu něco na blog =)
Dnešní očistný den jde zatím docela v pohodě, ale na úplný půst jsem si nakonec netroufla, přece jen je ta práce docela fyzicky náročná, tak si občas kousnu do jablíčka a snědla jsem 1 nektarinku...v zásobě mám ještě okurku, tak uvidíme :D
Jinak jsem si řekla, že nebudu publikovat jenom články o mém hubnutí, ale celkově i o životě, světu, stylu a věcech co mám ráda. A začala bych něčím, bez čeho si svůj život neumím představit - kávou :)

Miluju ji. Bez vůně mé ranní kávy si už nedokážu představit vstávání. Začalo to, když jsem byla v pubertě a často se mi stávalo, že jsem ráno omdlévala. Šla jsem k doktorce, která mi řekla, že je to pravděpodobně tím, jak rostu, že mám nízký tlak a že si mám ráno uvařit kafe =D Tak jsem jí poslechla a od té doby je z toho můj ranní rituál.
Nejradši mám klasickou překapávanou =) Z rozpustných je mým favoritem Nescafé espresso a Jacobs Velvet. Piju jí z velkého hrníčku a vždy s mlékem :)

Káva má na lidský organismus spoustu kladných účinků - kofein rozproudí metabolismus, stimuluje centrální nervový systém, zbystří smysly. V kávě jsou obsaženy antioxidanty, které snižují působení škodlivých látek na lidské tělo. Kofein se již dlouho používá do léků proti bolení hlavy, kontrolu chuti, zvyšování bdělosti, léčení astmatu a rýmy.
Ovšem musíme mít na paměti, že kávu je třeba konzumovat s mírou - doporučované množství kofeinu za den není větší než 300 mg ( např. 100 ml překapávané kávy obsahuje v průměru 90 mg kofeinu, ale samozřejmě záleží na kvalitě a typu kávy). Vyšší dávky kávy nám mouhou naopak způsobit podrážděnost, nespavost, zvýšený tlak a podobně. Také musíme mít na paměti, že káva odvodňuje, a tak je dobré ji vždy doplnit sklenicí vody.
Pokud hubneme, samozřejmě si nesmíme kávu "vylepšovat" tunami cukru a tučné smetany. Já to od té doby, co hubnu, dělám tak, že přidávám nízkotučné mléko a maximálně lžičku cukru :)

Jo jinak co mě teď při čtení článků o kávě překvapilo je, že káva je ovoce :D A taky, že kofein se vstřebá do krve za 30 až 45 minut a v těle zůstává průměrně 4 hodiny..
A co vy, máte rádi kávu a jak ji máte nejradši?? :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Rezzy Rezzy | Web | 30. září 2012 v 17:47 | Reagovat

Jéé, vítám tě zpátky :) Nevěřila jsem, že se ještě někdy ozveš... Nevím, jestli si na mě pamatuješ... jsem teď na jiném blogu, protože mi na něho předtím někdo přišel... ;)
Miluju kávu :) Buď ke snídani s někým odpoledne, hezky si popovídat a tak... Nejradši mám prostě turka :)) Ale vypiju všechno :D Ale nejmíň ráda mám takové ty 3v1... já totiž většinou nesladím...

2 Lilly Lilly | Web | 30. září 2012 v 17:50 | Reagovat

já miluju pravé italské espresso z mašiny, kterou má můj přítel:) klasická páková mašina...nejvíc mi chutná směs arabicy a robusty, např. Lavazza :) pak miluju cappuccino, caffe latte macchiato, všechno mi dělá můj přítel, protože se o kávu dost zajímá:) jinak, fakt si myslíš, že bych měla přidat? já mám strach, že jinak nezhubnu:( taky si tě jdu přidat:)

3 Ivy Ivy | Web | 30. září 2012 v 18:02 | Reagovat

Možná máš pravdu chia semínka obsahují hodně tuků, ale píší, že ve vysokém zastoupení rostlinných omega3 mastných kyselin, které jsou pro tělo zdravé a prospěšné ;). Takže tak zlé to asi nebude :)).
Já třebas kávu nepiji vůbec, jsem spíše čajíčková ^^.

4 just-say-stop just-say-stop | Web | 30. září 2012 v 19:10 | Reagovat

Super, že se ti daří, to já o sobě říct nemůžu:/
Jinak bez kávy už ani den <3

5 just-say-stop just-say-stop | Web | 30. září 2012 v 19:11 | Reagovat

[4]: promin, blog just-say-stop už nemám, omylem jsem ho zadala. Píšu z blogu the-last-chance.blog.cz :)

6 Bí Waldorf Bí Waldorf | Web | 30. září 2012 v 19:13 | Reagovat

[5]: :D

7 eat-swim-sleep eat-swim-sleep | Web | 30. září 2012 v 19:25 | Reagovat

Káva 3x hurá :D

8 Nicol Nicol | Web | 30. září 2012 v 20:25 | Reagovat

ja som tiež mala obdobie keď som ju musela piť kvôli nízkemu tlaku :D ibaže veľmi mi taká domáca nechutila a keď sa nám pokazil kávovar prestala som ju piť úplne :D teraz mám veľmi rada latté z chibba alebo tie také ochutené čo ani káva v postate nieje :D najviac milujem zo starbucks, našťastie že u nás nieje čiže len vínimočne a teraz som sa toho už úplne vzdala lebo viem že tie kávy so šľahačkou, zmrzlinou, čokoládou poprípade karamelom majú nekonečne veľa kalórii :D

9 Merveilles Merveilles | Web | 30. září 2012 v 20:26 | Reagovat

Já jsme milovník kafe :D Nevstala bych bez ní, radši přijdu ráno pozdě než bez kafe.. já piju teda černou s třtinovým cukrem a popř. latté a miluju Starbucks... je mi jedno že si připlácim za značku, ale kafe mají světové :D Já jsem sice trochu tatar v tom, jelikož jsi dycky dělám skoro 0,5l velké kafe, ale mám to tak hrozně ráda.... Taky jsem se rozhodla, že budu psát více o sobě a chtěla jsem se soustředit více na rozbor jídla a tak, když to chci studovat, ale furt s ek tomu nemůžu dokopat :D .. Jinak doma pijeme Davidoff, zkoušeli jsme i jiné ale vždycky tohle vyhrálo, ale táta dělá úžasné- většinou kupuje ze Starbucs nebo Tchibo a ještě to namele a tak všechno :D Prostě dokonalost :))

10 Škorica Škorica | Web | 30. září 2012 v 21:47 | Reagovat

Myslím si že každá baba čo skúsila diétu, teda každá z nás...kávu miluje!!! Tak isto ako aj ja (:

11 Nicol Nicol | Web | 1. října 2012 v 16:55 | Reagovat

no áno, to ma len chytila taká blbá nálada :) už som v pohode :)

12 Lilly Lilly | Web | 1. října 2012 v 17:24 | Reagovat

ta joga je skvělá, ale pro někoho, kdo jógu nedělal, je to podle mě celkem makačka:) já jógu dělala a celkem mě pálily svaly, tak nedokážu posoudit, ale určitě zkus:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama