Den 28 --- jídelníček :)

29. listopadu 2010 v 18:55 | Cassie |  // my DIET //
b
RANNÍ VÁHA = 54.4 kg → úbytek 0.5 kg = váha se malinko umoudřila od pátka, ale ne zas tak moc =D
Ahoj holky,
tak včera byla 1. adventní neděle. Všude je bílo, mám krásnou vánoční náladu :)
V hubnutí už jsem skoro u cíle, ale vůbec nevim, co přijde pak. Možná že si cíl posunu ještě o něco dolů. Ale jak už jsem řekla, nejtěžší bude si tu váhu potom udržet a to hlavně kvůli Vánocům, kterejch se docela bojim, co se týče jídla... Dneska to šlo :)
snídaně: ovesná kaše malinová
svačina: jablko
oběd: rýže + 2 misky zeleninového salátu
svačina: activia svěží & fit ananasová
večeře: tmavý toast, paprika
pití: 1.5 l vody, 0.5 l čaje
pohyb: 150 dřepů, 35 min aerobiku

Jojo, dneska to bylo celkem dobrý, i jsem si zacvičila =) A jak jste se měli vy? Hnedka se jdu podívat na vaše blogy. I když teda musim říct, že spousta mejch SB blogy ruší, to mě moc mrzí =( No nic, přeju vám krásný večer, jdu vás oběhnout a pak do horký vany =) Díky za podporu!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 thin-becky thin-becky | Web | 29. listopadu 2010 v 19:06 | Reagovat

gratulace že budeš u cíle :) a s tím snižováním bych nespěchala... aby se to potom nezvrhlo k něaké té nemoci ... to by mně mrzelo...

jídelníček máš krásný :) a pohyb je super :)

2 Rezzy Rezzy | Web | 29. listopadu 2010 v 19:11 | Reagovat

ty vole xD promiň, to nejde jinak napsat... jsem v šoku, jestli budeš ještě pokračovat, tak mě za chvíli doženeš s tou váhou :-D
a díky :) ty máš taky krásný jídelníček ;)

3 Rezzy Rezzy | Web | 29. listopadu 2010 v 19:12 | Reagovat

teda já napsala "taky"... ale ten můj moc slavný není :-D

4 thin-becky thin-becky | Web | 29. listopadu 2010 v 19:20 | Reagovat

jj vím :) hlavně tu snídani jsem ošidila.. no zítra už se bude dařit lépe :)

5 Katie Katie | Web | 29. listopadu 2010 v 19:20 | Reagovat

Náhodou půlkila taky dobrý ne? A proč u nás sněží málo? Protože bydlím v Ústí nad Labem, což je níže položené město a také je to v podkrušnohoří takže většina srážek ze severozápadu zůstane hezky v Německu :-D

6 i want perfect body i want perfect body | Web | 29. listopadu 2010 v 19:22 | Reagovat

Budu doufat že bude =)
Dneska to šlo?Dyt to máš nádherný!I ten pohyb i jídlo ;)
Jo udržet si to není asi nejlehčí.

7 laaraa laaraa | Web | 29. listopadu 2010 v 19:24 | Reagovat

Salát s tuňákem sice dobrej je, ale co jsem minulý týden poprvé zkusila přidat tu smetanu, tak už nemůžu jinak :)))

8 Lucy Lucy | Web | 29. listopadu 2010 v 20:01 | Reagovat

Ty jo to je super, ze jsi skoro u cile !!! :) Furt nechapu,ze ti to jde tak skvele :)
Myslim tim rychlost protoze jinak to chapu, mas krasny jidelnicky :)

uz to pak radsi nesnizuj :)

Dekuju za komentar, moc me potesil :) Za to zvraceni se stydim,ale rekla jsem si, ze to nebudu zatajovat ...

9 sunflower sunflower | Web | 30. listopadu 2010 v 14:05 | Reagovat

ahoj, hollandia mi chutila. Je fajn, lebo obsahuje len mlieko, nemá moc kj a ešte obsahuje zdravé baktérie. Inak pekný jedálniček :)

10 my-xxl my-xxl | Web | 30. listopadu 2010 v 15:45 | Reagovat

se nedivim že váha jde dolu když se tak krásně stravuješ, a i ten pohyb, no aaa :) Nádhera. a nesnižuj to, takhle to stačí!:) ikdyž,uvidíš jak přes ty vánoce no:P

11 zerosized zerosized | Web | 2. října 2012 v 22:04 | Reagovat

ty hotový ovesný kaše a snídaňový cereálie a podobně jsou zlo, bacha na ně:-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama