Den 25 --- jídelníček :)

25. listopadu 2010 v 20:30 | Cassie |  // my DIET //
f
Hezký večer :)
Dneska byl ale dlouhej den... A hlavně otravnej. Ve škole byla strašná nuda. Ale při tělocviku jsme celou hodinu posilovali a byla to dost makačka, aspoň jsem se hejbala :) Dělali jsme cviky na břicho a stehna, od každého alespoň 6 sérií po 12 cvicích. A k tomu ještě činky :)
Jídelníček dneska snad bez prohřešků...
snídaně: ovesná kaše + půlka banánuto budu asi snídat, chutnalo mi to =D
svačina: červená paprika
oběd: vajíčko natvrdo, celozrnná houska, salát(ředkvičky,ledovej salát a paprika)
svačina: grep
večeře: tmavý toast, plátek krůtí šunky
pití: 1.5 l Poděbradka ProLinie, 0.3 čaje, několik sklenic vody

Jo hele holky, počítá si někdo z vás kalorie? Zajímalo by mě, kolik je váš denní příjem. Mně to počítání teda moc nejde, protože nikdy nevím, kolik jsem měla čeho gramů, ale chtěla bych vědět, jak se mám zhruba pohybovat :)
Jo a omlouvám se, že neskočím k vám na blogy, ale nejde mi ten počítač a brácha je netrpělivej =D Takže slibuju zejtra!
Díky a mějte se hezky!
UPDATE: Ty jo jsem naštvaná. Je pátek ráno, já jsem se neudržela, stoupla jsem na váhu a mám stejně jako v pondělí :( Příští tejden s tim musim něco udělat! :( Budu víc cvičit a tak... Ach jo. A teďka jsem se dozvěděla, že jedu na vejkend k taťkovi, takže hora jídla, snad si tu váhu alespoň udržim, když nic jinýho. Ozvu se vám až v pondělí, až se vrátim a začnu s krásnym jídelníčkem odznova. MVR!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Rezzy Rezzy | Web | 25. listopadu 2010 v 21:27 | Reagovat

krásný jídelníček :)
taky jsme dneska v těláku posilovali... ale jen chvíli, pak jsme zase dělali gymnastiku...
kalorie si počítám jen občas... a taky to moc neumím :-D znáš www.e-kalkulacka.cz ? ty stránky mám moc ráda na počítání...

2 Rezzy Rezzy | Web | 25. listopadu 2010 v 21:28 | Reagovat

asi ten odkaz nefunguje... snad tohle http://www.flora.cz/ekalkulacka/e_index.htm

3 Katie Katie | Web | 25. listopadu 2010 v 22:32 | Reagovat

Já sem si počítala dřív kalorie a nedopadlo to nejlíp, pořád jsem zkoušela co vydržím  a zkončilo to tak že jsem za den měla třeba 14 kcal ve formě půlky mrkve a při vstávání do školy jsem s sebou sekla. Takže od tý doby je počítání kalorií můj nepřítel.

4 thin-becky thin-becky | 26. listopadu 2010 v 12:57 | Reagovat

já se dokopám v pohodě :) ale peníze moc nejsou.... boužel..
jídelníček je parádní :) ten tělák ti závidím, my v těláku vůbec necvičíme... buďto jenom sedíme a děláme si úkoly do matiky nebo hrajeme volejbal, a ten nám vůbec nejde, takže si nezahrajeme.. škoda... máme na to učitelku která na to kašle...

5 Blackberry Blackberry | Web | 26. listopadu 2010 v 15:03 | Reagovat

jídelníček krásnej :)
kalorie si nepočítám, ani si nemyslím, že by to bylo zrovna úplně třeba. ale já zase přibližně vím, kolik má co kalorií a snažím se třeba u svačin nepřekračovat těch cca 200 kcal.. i když občas se to podaří, jako třeba dnes u první svačiny :D
vím, které potraviny a jídla jsou vysokokalorické, tak těm se obloukem vyhýbám. je dobré vědět, které do toho nepatří. většinou ty věci nejsou ani zdravé.
to že máš stejně jako v pondělí, to se holt stává.. já jsem se nevážila ani nepamatuju, tak ani nevím, jesli jsem něco shodila či nikoliv :D vlezla jsem na váhu asi tak včera o půlnoci, ale to se nepočítá, normálně se vážím jen ráno :D ale tak nějakoutu desetinu kila jsem asi za ten týden dolů dala :D ale to je jen cosi nepatrného... až dám dolů aspoň první kilo, dvě, tak to začnu brát tak že vážně asi hubnu :D

6 Mirabell Mirabell | Web | 26. listopadu 2010 v 16:00 | Reagovat

To bohužel nevím :( ale možná tesco...ale fakt nevím :( necheš spřátelit?

7 Laury. Laury. | Web | 26. listopadu 2010 v 20:30 | Reagovat

S váhou si nic nedělej. Se stává, že stávkuje. Mě už stojí cca měsíc.. a co nadělám. rozhodně se drž podobného jídeláku jako teď:)

8 Mirabell Mirabell | Web | 27. listopadu 2010 v 11:11 | Reagovat

JO?tAK TO PROMIŇ :) :D

9 thin-becky thin-becky | Web | 27. listopadu 2010 v 13:28 | Reagovat

:D jé, taky dostanu něaký šminky, a nad židlý jsem přemýšlela protože ta moje se už trochu rozpadá :)
jo, koupím si těsnější a pak se začnu přejídat a tloustnout (snad ne !) a bude to zase v háji :D
holt si počkám až budu hubenějsí než si koupít něaký lepší ryfle :)

10 kristenskinny kristenskinny | 28. listopadu 2010 v 16:49 | Reagovat

jedálniček super :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama