Den 1 --- jídelníček :)

1. listopadu 2010 v 17:39 | Cassie |  // my DIET //
Let's begin... RANNÍ VÁHA: 57,7 (budu se vážit jednou za tejden)

Snídaně: 25 g burizonů, 100 ml mlíka
Svačina: musli tyčinka
Oběd: párek, tmavej toast s lučinou
Svačina: půlka banánu
Večeře: druhá půlka banánu, 100 ml teplýho mlíka

Pití: 1.5 l vody, 0.5 l zelenýho čaje
Pohyb: půl hoďka aerobik, 120 dřepů, cesta domů (kiláček do kopečka)

Takhle jsem celkem spokojená... Nemám hlad, ale nepřejídám se :) Hubnutí kolem půl kila za týden mi v pohodě vyhovuje, tak snad to udržím i dál =) 

scale =)


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Rezzy Rezzy | Web | 1. listopadu 2010 v 18:35 | Reagovat

moc hezký jídelák :)
no vždyť ti to tak krásně klesá, tak co si stěžuješ :-D mě to klesá pomaleji, vychází mi to za měsíc asi něco před půl kila... ale já už zas tak moc hubnout nechci, tak mi to tak pomalu stačí :)
a kolik měříš? neřekla bych, že vážíš nějak moc...

2 Domí Domí | Web | 1. listopadu 2010 v 19:09 | Reagovat

Taky mám z nějakých prášků strach..třeba z adipexu. Zkoušela jsem jen jednou jedny a bohužel, žádný výsledky=D=/, ale určitě to někomu pomoct může=)
Hodně štěstí s hubnutím;))
Jídelníček krásnej, možná bych trošku i přidala=)

3 Rezzy Rezzy | Web | 1. listopadu 2010 v 19:37 | Reagovat

já měřím taky 165 :)
tak to chápu, že chceš shodit jen pár přebytečných kil... a myslím, že moc jich shazovat nepotřebuješ, stačí málo a určitě ti to bude moc slušet :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama