Děkuju :)

25. října 2012 v 20:47 | Cassie |  // my BLA BLA //
Kočky moje,
JSTE ZLATÉ! Moc děkuji za všechny komentáře a přání uzdravení. Zvedly jste mi náladu, ale jinak se mám pořád na nic. Především jsem se dneska zvážila a jsem zas skoro na začátku, ach jo. Mamka mě neskutečně vykrmuje, buď spím nebo žeru. Například včera žemlovka, dneska knedlíky s uzeným. Bohužel nemám ani sílu odporovat a ani nechci, protože se o mě mamka tak hezky stará...a navíc mi naschvál dělá moje oblíbená jídla :D A pohyb je samozřejmě nulovej, většinu dne prospím.
Na kontrolu jdu ve středu, takže to už snad budu OK. A s dietou začnu hned pak ve čtvrtek, tedy symbolicky 1.11.
Ach jo, musím teda máknout, ať do Vánoc vypadám k něčemu. A v půlce prosince se jdeme s mamkou fotit k profi fotografovi, tak ať nejsem na fotkách jak špekoun :D
Zatím se mějte a za týden tu snad budu v plné síle! :)
 

Angína :(

23. října 2012 v 10:03 | Cassie |  // my DIET //
Holky moje,
tak si představte, že mám angínu. No jako můžu si za to sama, protože i přesto, že jsem byla nemocná, tak jsem šla na ten stužkovák... a večírek byl na téma Havaj, takže samozřejmě v šatičkách a žabkách... No a trošku jsem se připila a kolem půlnoci jsme se s kamarádkama nechaly hecnout a skočily jsme do nafukovacího bazénku :D Takže můžu nadávat jedině sama sobě.
Tak beru antibiotika a ležím doma. A cpu se. Přibrala jsem. Maminka mi vyvařuje. Jsem z toho nešťastná.
Taky mě štve, že jsem musela volat do b aru, že tento týden nemůžu chodit na brigádu a teď se bojim, aby si tam za mě nenašli někoho novýho. A samozřejmě podzimní prázdniny proležím :(
Ach jo, doufám, že vy se máte líp! :) Hned se jdu na vás podívat... Stejně je doma strašná nuda, hrůza.
Až se uzdravím, začnu od znova, prostě se nedá nic dělat no..

Nemocná :(

18. října 2012 v 13:06 | Cassie
Berušky,
držet dietu při nemoci je asi blbost. Cítím se strašně slabá a přestože nemám moc chuť k jídlu, tak vím, že moje tělo dostatek jídla prostě potřebuje. Je mi opravdu zle a nechci svoje tělo ještě víc trápit hladověním. Viz. novinky.cz:

"Pokud si myslíte, že je dobré držet dietu i při nemoci či nachlazení, tak se docela mýlíte. Nejspíš docílíte toho, že u vás bude průběh nemoci horší a její účinky budou přetrvávat déle. Při nemoci se tedy rozhodně nemučte hlady.
Každý, kdo byl alespoň jednou nemocný, ale také ví, že při tomto stavu nemáme mnohdy na jídlo pomyšlení. Co tedy dělat? Nejdůležitější je hydratace organismu a dostatek kalorií. Zvolte tedy vhodné potraviny, které vašemu organismu dodají potřebnou energii pro boj s nemocí. Hubnout můžete až po chřipkové sezóně."

Takže i média mi potvrdila, že můj dojem je správný =D Hlavně se modlím, abych byla jakž takž v pořádku na ten stužkovák :( Ozvu se, až mi bude líp holky...
 


Den 16

16. října 2012 v 18:30 | Cassie |  // my DIET //
Pěkný (deštivý) den!
Tak včera to s tím plaváním nebyl dobrý nápad. Ráno jsem se vzbudila a bylo mi tak zle, že jsem málem nevstala. Ale do školy jsem musela, samý písemky dneska. Po škole jsem se zhroutila do postele a ležela jsem až do teď. Jediný pozitivum je, že nemám vůbec pomyšlení na jídlo, takže jídelníček je minimální...
sn.: Activia jahodová
sv.: čaj s mlékem
ob.: kuřecí polévka, půlka rohlíku
sv.: přesnídávka
več.: prospaná a stejně je mi blbě

Takže spinning jsem dneska přeskočila, přeloženo na čtvrtek, snad už budu ok. Hlavně kvůli tomu stužkováku o víkendu! No nic, pádím zase do peřin... Mějte se berušky :)

Den 15 --- jídelníček

15. října 2012 v 18:59 | Cassie |  // my DIET //
Ahoj kočeny :D
Dneska jsem se do toho pustila opět s plným odhodláním, ty víkendy jsou prostě rizikové a vždy je co napravovat...
Ani včera to nebylo ideální, ale nebudu si nic vyčítat - byla jsem nemocná a svému tělu bych v době nemoci nedostatkem jídla asi moc nepřispěla :D A tak jdu teď prostě dál, hlavně že už mě nebolí v tom krku a mohla jsem jít dneska do bazénu! :)

Jídelníček:
sn.: activia müsli
sv.: káva s mlékem, nestlé rozinková müsli tyčinka
ob.: celozrnný rohlík, rajčatový salát s mozzarelou (školní jídelna - z těch teplých jídel se nedalo vybrat)
sv.: jablíčko
več.: kuřecí prsíčko se zeleninou
pohyb: plavání - kilometr

Plavání jsem si užila! Nebyla jsem si jistá, jestli po nemoci jít do bazénu, ale jsem ráda, že jsem šla! I když to dneska přesně nebyl kilák, ale 900 metrů (36 bazénů) :P Tenhle týden se musím extrémně snažit, protože mě o víkendu čeká VELKÉ HŘEŠENÍ - STUŽKOVACÍ VEČÍREK. Strašně se těším... No ale jednak bude k večeři něco smaženýho, plus chlebíčky, zákusky atd. :D A samozřejmě obrovské množství alkoholu :D Ale tohle je jednou za život, takže se prostě nacpu a opiju :D O to víc se budu snažit teď v týdnu a v neděli si dám půst.
Tak krásný start do nového týdne! Jdu udělat něco do školy a pak vás oběhnu!

Den 13 --- jídelníček :)

13. října 2012 v 8:52 | Cassie |  // my DIET //
Krásné sobotní ráno holky!
Tak jak jsem nedávno psala, že jsou všichni kolem mě nemocní, tak jsem to asi fakt zakřikla... Skočila na mě chřipka :( A včerejšek byl ve znamení obrovského hřešení, protože se o mě maminka starala a tak mi vyvařovala. Večer přijel přítel z vejšky a hádejte co přinesl a co jsme spolu sezobali - MERCI ♥ :( :D Jelikož jsem čokoholik, tak jsem prostě neodolala. Proto si dnes dávám odlehčený den, abych si to trošku vynahradila.
Takže dneska budu jíst jenom ovoce a zeleninu a povolím si jedno kafe s kámoškou na nákupech - slíbila jsem jí, že jí pomůžu vybrat nějaký nový oblečení. Už to vidím, jak se nakonec s plnejma taškama vrátím i já, ale snažím se už začít šetřit na Vánoce... :/ Hlavně aby mě mamka pustila, když jsem nemocná :D
Zítra jdu zas na brigádu za bar, tak snad nebudu mít čas na nějaký hřešení, v neděli bývá nával :D
Držte mi palce, ať to dneska zvládnu! :)

Mějte se a hezký víkend, ozvu se zas v pondělí, snad už s pěkným jídelníčkem zase :D

Den 11 --- vážení č. 1 :)

11. října 2012 v 20:32 | Cassie |  // my DIET //
Kočky, já jsem to prostě nevydržela a zvážila se o den dřív :D A výsledky mě teda potěšily, aspoň něco jde vidět! :)

RANNÍ VÁHA: 58.8 kg = úbytek přesně 2 kila = 2 KG LOST, 5.8 kg to go!

Jsem vážně ráda, že to aspoň trošku kleslo :)
Jinak ale dnešní den nic moc, není mi vůbec dobře a o jídelníčku ani nemluvím, neměla jsem žádné pořádné jídlo, zato jsem pořád něco zobala, prostě hrůza.
Taky se dost ochladilo, ráno jsem zaspala, tak že jako do školy pojedu autem - a houby, auto zamrzlý! :D To než bych to škrábala, tak jsem šla radši po svejch. Ve škole samý písemky, no škoda mluvit!
Teď je mi tak mizerně, že nemám ani náladu na cvičení. Radši se jdu podívat, jak se dařilo vám holky :)

Hezký večer všem!

Den 9 --- jídelníček :)

9. října 2012 v 20:43 | Cassie |  // my DIET //
Ahoj kočky!
Akorát jsem přišla ze spinningu(po kterém se mimochodem cítím VÝBORNĚ) a hned sedám k počítači, už začínám být docela závislák :D Ale vážně, blogování mi dost pomáhá - zaprvé, když to vždycky píšu a vidím svůj jídelníček, můžu si to tak nějak zhodnotit a zadruhé VY - vaše komentáře a hlavně inspirace, když vidím, jak jste silné a jde vám to, hned mám motivaci to taky dokázat. Jinak k dnešnímu dni - vážně nevím, co se děje, ale jak už jsem psala včera, vůbec poslední dny nemám hlad a cítím se pořád plná, do jídla se musím úplně nutit, což je u mě vážně nezvyk. Dneska mě k tomu ještě dost bolel žaludek, takže začínám mít pochybnosti, jestli na mě něco neleze, ach jo :(

Jídelníček:

sn.: banán, mandarinka
sv.: káva s mlékem (oběd byl totiž už ve 12)
ob.: celozrnný rohlík se šunkou, pečená zelenina
sv.: jablko +1 bebe sušenka
več.: corny (před spinem)
pohyb: hodina a půl spinningu

I přesto, že se úplně necítím ve své kůži, mám dneska fajn náladu, venku svítí krásně sluníčko :) A jako mám super taťku, odpoledne jsem se k němu stavila na kus řeči (nebydlí u nás) a on mi jen tak dal krásnou Nikovou mikinu, jen tak, že prý si říkal, že by mi slušela... takže jsem měla radost :D
Jo a dneska jsme na semináři z psychologie probírali poruchy příjmu potravy, to mě teda dost zajímalo. A představte si, že pojedeme na exkurzi buď do léčebny alkoholiků nebo právě anorektiček, takže to bude asi docela mazec..každopádně jsem zvědavá.
To je asi tak všechno, co mám teď narychlo na srdci, jsem vyřízená :D Ještě se jdu podívat, jak se vám daří..

Zítra jdu po škole až do večera za bar, tak se ozvu pozítří :)
Mějte se! :)

Den 8 --- jídelníček

8. října 2012 v 18:00 | Cassie |  // my DIET //
Hezký večer holky :)
Tak jak vám to jde? Já jsem se dnes po absolutně zkaženém víkendu vrátila zase do starých kolejí... Asi jsem si to pěkně pokazila, ale nevěším hlavu, jdu dál a uvidíme, co mi váha v pátek ukáže, snad se do té doby umoudří - musí! :)
Dneska jsem si byla zase zaplavat, ale teda musím se přiznat, že jsem ani ten kilometr neuplavala, mám svoje dny a tak jsem se cítila taková nesvá a měla jsem nafouklý bříško... ale nevadí, potom jsem si všmla, že vedle mě v dráze plave sestřenka, tak jsme šly společně do sauny a pokecaly si, pohodička :) Jídelníček:

sn.: 2 mandarinky a kiwi
sv.: káva s mlékem, müsli tyčinka Fit tropická
ob.: vařené brambory, trocha hrášku, zeleninový salát
sv.: jablíčko
več.: rajčata + mozzarella

Nevím, čím to je, ale dneska jsem vůbec neměla hlad, do každého jídla jsem se musela nutit. Docela se těším zítra na spinning, po pořádném cvičení hlad vždycky dostanu :D Jo a když už jsem u toho cvičení, ve čtvrtek asi půjdu s kamarádkou na Zumbu..poprvé v životě, tak jsem zvědavá, ale to trošku předbíhám :)
Jinak jak už jsem naznačila v minulém článku, víkend byl nejlepší...Zčástí jsem ho strávila se svojí láskou, byli jsme na turnaji v MMA(smíšená bojová umění :D) a kupodivu mě to dostalo, bylo to dost dobrý :D Taky jsme si v sobotu udělaly hezkej večer s mamčou a byly jsme v kině, ale ten film Ve stínu byl dost depresivní..ale opravdu silnej, doporučuju.
Dneska nemám absolutně žádný úkoly do školy, takže si jdu pustit How I Met Your Mother, číst povinnou četbu a válet se :D
Mějte se hezky kočky!

Weekend :)

7. října 2012 v 22:23 | Cassie |  // my BLA BLA //
První a zřejmě poslední volný víkend za poslední dobu. Žádná brigáda, jen čas pro sebe.
  • uklidila jsem si pokoj a udělala si pořádek ve svých věcech
  • zašla jsem si na nehty
  • porušila dietu
  • navštívila babičku v nemocnici
  • byla s mamkou v kině na Ve stínu a pak nám z toho bylo strašně smutno
  • nechala jsem se přemluvit od přítele a jela s ním na zápas v MMA (bojová umění :D)
  • neudělala jsem VŮBEC NIC do školy, přestože jsem měla moře času
  • UŽILA JSEM SI TO :)

Kam dál